晚上睡不着的原因有两个，一个是生理因素，一个是病理因素。

造成晚上失眠的生理因素可能是白天睡眠过多，导致睡眠总量减少。此外，还有可能是患者压力过大、焦虑过度等因素导致的失眠。

病理因素可能是患者自身的高血压引起的，如晚上睡觉时头晕、头痛等不适症状，会导致失眠。

为了改善这种症状，睡前要尽量放松，规律作息。睡前也可以喝牛奶。