舒张压低于60mm/Hg可通过以下方法调节:

1.不吃生冷食物，如白萝卜、螃蟹、海带、紫菜、各种冷饮等。不吃芹菜、醋等能降血压的食物。

2.增加营养，可以多吃莲子、大枣、黄芪、枸杞子、阿胶、当归等。，有补气血的作用。

3.与高血压相反，低血压的人可以多吃高蛋白、高热量的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼卵等。，这将有助于他们的血压上升。

4.适度增加体育活动，如跳绳、太极、骑自行车等。，能增强心肺功能，增强免疫力。

5、注意休息，低血压患者应避免疲劳，否则容易引起晕厥等。

6.寻找病因，如肺结核、甲减、动脉疾病等。，并治疗原发病。