孙冉
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睡眠不好做梦头昏脑胀怎么回事
发布时间：2023-01-23
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如果出现头晕、失眠、多梦，考虑与作息不规律有关。
如果血压和贫血没有问题，也不用太担心。建议劳逸结合，避免过度劳累和焦虑，劳逸结合。保持大便通畅，适当运动。如果没有持续缓解，可以做进一步检查确认。另外，睡前最好喝一杯牛奶或者用热水烫脚，可以安神助眠。如果还是不见好转，可以在医生的指导下服用一些镇静药物，如安眠补脑液或刺五加、安神宝颗粒等。
避免睡前长时间看电视。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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