如果你想更好地摆脱感冒，你最好做拔火罐。拔罐有助于直接驱寒，活血化瘀，甚至可以缓解疲劳。背部受凉后的阶段要多注意护理。这期间也要注意保暖，适当按摩，拔罐后洗个热水澡，有助于把体内的寒气逼出，缓解疲劳。

1.感冒后腰疼，更要注意治疗方法。除了拔罐，还要适当服用一些药物。在这个阶段，我们应该服用一些天麻丸或疏通经络的药物，这些药物有助于更好地驱寒和预防其他疾病。而且在这个阶段，最好保持良好的饮食习惯，适当吃一些辣椒和橘子，可以帮助驱寒，补充营养。

2.背部受凉引起疼痛后，如果想更好地摆脱感冒，还应该配合一些艾灸或艾叶进行治疗。平时可以用艾叶擦拭身体或者浸湿毛巾，然后敷在背上，可以更好的帮助驱寒，更好的护理皮肤。而且这期间你要多注意轻柔的按摩，适当的舒缓血管，有助于驱寒。

3.平时身体素质差或者天气冷，就要做好防寒措施。晚上睡觉一定要盖好被子。平时不要穿太薄的衣服，尤其是早晚。在祛寒阶段，也可以适量喝一些红糖姜茶，更要注意运动出汗。这将有助于您更好地护理和改善您的健康。

最后，我们提醒患者，背寒之后想要祛寒，首选是吃药治疗。这个阶段可以用一些艾叶艾灸，拔罐治疗，可以帮助驱寒，活血化瘀。平时要多注意跑步锻炼，也可以帮助排除湿气汗液，排毒。