李红冬
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夏天吃什么可以防中暑
发布时间：2023-01-14
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炎热的夏天，可以多吃冬瓜、苦瓜、西瓜，也可以多喝水或淡盐水、绿豆汤、果汁、清凉解暑饮料等，预防中暑。不要在高温或高湿环境中待太久，也不要在阳光下暴晒太久。避免在阳光最强烈的时候外出，必须外出时一定要做好防护措施。
不宜做过于剧烈的运动。运动后，洗澡或用温水擦拭身体。千万不要洗冷水澡。出现中暑症状时，应迅速转移到阴凉通风处，额头或腋下冷敷，同时服用防暑药品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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