爷爷年纪很大了，年纪大的人都有便秘的困扰。又一次，爷爷好几天没大便了，我们以为是便秘。后来他说肚子疼得厉害，肚子又肿又硬。去医院检查，x光确诊肠梗阻。

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有便秘症状的人要预防肠梗阻。平时要注意饮食清淡，多吃粗纤维，比如小麦面包，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，可以有利于肠胃蠕动。

2、

每天早上可以喝一杯蜂蜜水。蜂蜜既能润肠，又能清热，有利于新陈代谢和排毒。

3、

饭后散步也有利于肠胃的蠕动，防止肠梗阻。也可以用手掌顺时针揉腹部，促进蠕动。