我们日常生活中所吃的食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水组成，食物为身体提供营养或令人愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或其他生物，如真菌，或发酵产品，如酒精。自从人类发展以来，食物是通过采集、耕作、捕鱼和许多其他不同的方式获得的。所以春季养肝和春季养肝吃六种食物的时间一样。

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春天体内肝气相当充沛，肝火也很旺盛。所以在日常饮食中要多选择护肝健脾的食物，加入大枣、蜂蜜、山药，每天做一点粥吃，不仅有助于护肝健脾胃，还有助于滋补，增加气血，防止春困。

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春天，身体容易犯困。所以，你必须减少饮食中脂肪的摄入。可以适当增加蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶等。，并多补充绿叶蔬菜，补充矿物质和维生素以及各种抗氧化剂。蔬菜中丰富的营养成分也可以预防春困。

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同时，为了避免肝火过旺，伤脾，可以尽量选择甜食来吃，如荞麦、玉米等谷类。阴虚内热的人可以选择鸭肉、海带、绿豆等食物，都可以起到灭火的作用。

建议患者一旦确诊症状，一定要积极配合医生进行治疗。通常这种病的患者只要能积极配合医生进行治疗，就能达到治愈的目的。