月经不调是很多女性的困扰，比如月经量少、痛经、月经提前、闭经等症状。其中，很多女性对月经初潮并不太在意，认为它无伤大雅，所以不去打理。月经提前四五天正常吗？

月经提前四五天正常吗？

其实正常情况下，月经提前一周是正常的，也就是说月经提前四五天是正常的。但是月经能不能正常，跟肝、脾、肾、冲任经络有关。如果你一个月有两次月经周期，也就是说正常的月经周期是28天，月经周期提前了一个多星期，那就是不正常了。

月经提前四五天的原因

如果女性发现自己的月经提前了四五天，月经量少于此，一般与以下原因有关。

1.女性血气不足，尤其是正在节食的女性，在营养补充不足，铁摄入量相对较低的情况下，会造成血虚，导致月经期提前。

2.缺乏休息、情绪波动、过度疲劳等。，因为这些情况会影响内分泌，也会影响月经的提前。尤其是经常出差的人，路上的奔波，再加上环境的变化，可能会导致食欲不佳，睡眠质量差，也会影响内分泌。

3.吃某些药物导致月经提前，比如避孕药，会导致体内某些微量元素的失衡。

月经提前四五天怎么办？

虽然说月经提前四五天很正常，但是为了女性健康，还是建议调理一下。首先，经前和经期不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。其次，不要吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、辣椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等温性食物，也不要吃螃蟹、山楂、桃子、红糖等活血类食物。你应该多吃新鲜水果和蔬菜。最重要的是，女性要调整好自己的情绪。因为烦躁会导致月经初潮、月经量少等月经不调。来月经前，可以听一些舒服的音乐，做一些瑜伽、体操之类的运动。