女人每个月都有几个特别的日子。在月经期间，女性的身体会受到内分泌的影响，免疫力下降。这个时候，他们会非常虚弱，容易受到各种疾病的影响和伤害。所以她们一定要注意身体，做好保健工作，注意经期的日常饮食。那么，月经期间可以喝蜂蜜吗？经期喝蜂蜜有什么注意事项？让我们来看看吧！

蜂蜜是一种性质温和的天然营养保健品，能润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。还能排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

女性朋友在月经期，情绪上会容易生气、烦躁，身体也会因为体内内分泌失调而感到疲惫。经期适当喝一些蜂蜜可以起到调节身体机能的作用，从而让女性朋友在经期更加健康，增强女性的抵抗力。

经期疼痛的女性朋友可以在经期睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解疼痛症状。因为牛奶中含有丰富的钾，而蜂蜜中含有丰富的镁，蜂蜜牛奶可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

由于蜂蜜的来源不同，种类繁多，如槐花蜜、枣花蜜等。经期的女性朋友最好喝枣花蜜。枣蜜是所有蜂蜜种类中的一种温性蜂蜜，对滋补身体特别好。另外，枣蜜的补血效果最好，刚好适合经期饮用。