范书英
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睡眠障碍可以完全治愈吗
发布时间：2023-01-22
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睡眠障碍能否完全治愈，取决于睡眠障碍的类型。器质性睡眠障碍，器质性问题要解决。身体疾病引起的睡眠障碍，如果身体疾病能逐渐解决，睡眠也会有所改善。非器质性睡眠障碍多因焦虑、睡眠不稳定、易醒，或早醒。你需要在治疗中调整心态，在睡眠中放松。如果你不能放松，你就睡不好。想太多是无法放松的最常见原因。脑力劳动也是一种劳动。脑力劳动如果不能一直放松，那就是一直在工作，必须调整。甚至需要有意识地进行心理调整，才能达到有效的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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