很多工薪家庭或者学生喜欢伏案午休，以保证下午有精神处理工作，但实际上伏案睡觉对身体非常不好。在餐桌上睡觉会导致胀气和其他影响。相信很多朋友都不是很清楚在餐桌上睡觉胀气的坏处。今天，边肖将会给你介绍一下吃饭时胀气的坏处。让我们和边肖一起看一看，看看你是否有什么缺点，但我不知道这是因为趴着睡造成的。

吃饭睡觉胀气有什么坏处？

1.趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气自然会不足。胸外按压的姿势也会诱发各种心脏病。

2.趴着睡会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高。往往一觉醒来，会有短暂的视力模糊，尤其是高度近视的人。

3.入睡后，人的心率会逐渐变慢，血液流经各个组织的速度也会相对变慢。流入大脑的血液会比平时少。午饭后，更多的血液会流入胃肠道，帮助消化。趴着睡会加重大脑的缺血，导致头晕耳鸣，腿脚麻木。

4.如果头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易导致手臂麻木酸痛。

5.大多数人午餐吃的比较多，消化这些食物大概需要三个小时。午饭后，他们睡在桌子上，容易引起胀气。

6.人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降，全身毛孔处于开放状态。如果不注意保暖，醒来时往往会出现鼻塞、头晕等症状。

7.趴着睡不能让全身放松。你身体的某些肌肉群、汗腺和皮肤仍然会处于紧张状态，导致醒来后更加疲惫。

同桌睡觉胀气有什么坏处？这个问题，不同体质的人会有不同的表现。但是从自身健康的生活习惯来说，还是不建议趴在桌子上睡觉。在床上进行短暂的午休，比直接趴在桌子上睡觉更舒服，也更健康。