女性经期饮食营养很重要。因为这个时候女性的身体非常虚弱，需要补充大量的营养。经期一定要注意加强饮食营养，应多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物以及容易消化吸收的食物。那么，经期可以吃芒果吗？

1.经期可以吃芒果吗？

专家说，在月经期间，女性会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏、血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。来，阿姨，你能吃芒果吗？

2、芒果要忌口。

饱餐后不要吃芒果。芒果不宜与大蒜等辛辣物质同食，可能会导致变黄。

由于芒果含糖量较高，糖尿病患者应避免食用。有湿毒、皮肤病或肿瘤的芒果应忌食。

多吃芒果会引起过敏，严重的会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏人群的皮炎，所以过敏人群要注意。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。

3.经期吃芒果会导致闭经吗？

经期吃芒果不会引起闭经。

中医认为女人以血为本，血为气之母，气为血之帅，血有赖于气的升降运动。血和则来，故曰常来。芒果味酸、甘、酸入肝，肝藏血，主疏泄。女人天生就有肝脏；脾主血运，是生化之源，后天之本。它与肝脾在气血的生成、储存和运行方面密切相关，相辅相成。酸而吉，协同作用，敛阴不浊，益气不伤阴，气血调和，则经血现。

现代医学研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与传统医学食疗本草中提到的芒果微寒、无毒、家庭主妇经络不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医的研究，都不能认为芒果有止血功能，影响月经。所以民间说经期吃芒果会引起闭经是没有科学依据的。