虽然乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，但并不意味着我们可以忽视它的存在。如果你想要健康，做好预防措施是非常重要的。

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坐姿是有讲究的，时刻保持挺胸收腹的姿势对保护我们的乳房有着至关重要的作用。

2、

作为女性，我们不应该经常吃一些油炸食品，比如烧烤，这会对我们的身体造成一些刺激。

3、

不要穿紧身胸衣，要舒适健康。而且买文胸的时候，最好选择棉质的。

4、

每天做适量的运动，可以塑造乳房形状，降低乳房纤维瘤的风险，一举两得。