卵巢癌是最严重的妇科疾病之一，危害极大。因为它会对患者造成死亡，所以我们在生活中要高度重视，全面预防，不要给自己的身心带来伤害。那么如何预防卵巢癌呢？

专家指出，卵巢癌的日常预防需要注意以下几点:

(1)注意定期体检。女性要时刻注意自己的身体状况，定期参加体检，以便发现身体异常，及时治疗。

(2)注意均衡饮食。日常如何预防卵巢癌？专家表示，要预防卵巢癌，日常生活的饮食是非常重要的一个方面。女性要注意均衡饮食，限制脂肪摄入。研究表明，日常饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢癌。

(3)注意多参加体育运动。预防卵巢癌，女性朋友也要注意日常锻炼。经常锻炼的女性比不锻炼的女性患卵巢癌的几率低27%。所以，运动也是预防卵巢癌的重要途径。

(4)注意激素的使用。专家表示，对于卵巢癌的预防，女性朋友也要注意激素的使用。很多女性朋友都有月经失调的症状，经常用激素来调节月经。有调查发现，如果长期使用激素进行月经调节，或者长期月经不调，患卵巢癌的风险可能会增加。

以上专家告诉你如何预防卵巢癌。我们应该迅速行动起来预防疾病，不要给它可乘之机，这将保护我们的健康。不要因小失大。预防卵巢癌比什么都重要。最后，祝你身体健康。