艾灸是调节和保护身体健康的好方法。当然，脾虚的朋友可以选择艾灸来调理。脾虚容易导致头晕便秘，身体怕冷。如果任由这种情况发展下去，时间长了，患者就会消瘦、浮肿、没有力气、精神不好，还不如尽早做艾灸。下面给大家介绍一下脾虚灸，哪里效果最好。

1.中脘穴。艾灸这个穴位效果很好，脾虚的朋友可以试试。这个穴位在患者腹部正中线上，肚脐上方四寸左右。去艾灸的时候，每次艾灸10到15分钟，可以缓解胃部不适的症状，同时也有祛湿的作用。艾灸时对准穴位点艾叶，每天灸一次。

2.艾灸揭西穴可以调理脾虚。这个穴位在脚背靠近踝关节的凹点。艾灸此穴有化痰祛湿的作用，可缓解下肢水肿。每天艾灸15分钟左右，一段时间后可以起到祛湿调脾的作用。

3.关元穴。这个穴位位于肚脐下三寸左右。艾灸能调理气血，补肾固精。艾灸可以一天一次，大约10到15分钟。

4.足三里穴。这个穴位位于外膝以下约三寸处。艾灸时，艾叶点燃，对准穴位。每日艾灸时间约10至15分钟，每日一次。艾灸此穴有调理气血、帮助消化、调理脾胃的作用。

下面是关于脾虚灸的题目，效果最好。当然，上面说的只是一些主要穴位，有些穴位也是可以选择性艾灸的。朋友们可以去艾灸馆找有经验的艾灸老师选择穴位进行艾灸。脾虚容易导致身体浮肿，精神倦怠，面色萎黄。艾灸以上穴位可有效缓解脾虚引起的身体失调症状。