月经又称例假，是女性特有的标志之一，也是女性特有的排毒渠道。但在生活中，很多女性都有月经不调的现象，而这种疾病的很多病因都与不正确的饮食习惯和生活方式有很大关系，比如情绪过度、过度节食、抽烟喝酒等。不管是什么原因导致月经不调，都要积极治疗，因为这种病对身体伤害很大。那么长期月经不调对身体有哪些危害呢？让我们来看看吧。

第一，外观老化。月经可以帮助女性排除体内毒素。如果出现月经不调，会导致体内毒素堆积。时间长了，脸上就会出现容颜衰老、皮肤粗糙、长皮肤斑、痘痘、粉刺。

第二，不孕。长期月经不调会导致不孕，所以女性发现月经不调要及时调理。

第三，头晕头痛。月经不调，久治不愈会头晕头痛。

第四，诱发各种妇科炎症。月经不调的发生严重威胁女性健康，容易诱发各种妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。

第五，诱发疾病。长期月经不调还会诱发经期哮喘、经期关节炎、经期牙痛。

第六，情绪不稳定。月经不调还会影响女性的情绪，容易出现脾气暴躁、厌烦、抑郁的情绪，甚至引起抑郁和焦虑。

生活中，很多女性认为月经不调只是一个小问题，并不重视。相反，这种病对身体伤害很大，一旦发病要及时治疗。目前治疗月经不调的方法很多。如果情况不是很严重，可以通过饮食调节，比如黑木耳、红枣茶，其中黑木耳、红枣有补中益气、养血止血的作用。其次，女性在经期也可以多喝红糖水、山楂红糖饮、山楂红花汤。