经期女性就像刚开放的花蕾，需要加倍的呵护，就像花朵的肥料需要精心的挑选和制作，经期女性的饮食和营养也需要精心的安排和准备。女性在月经期间身体非常虚弱，怕冷，应该吃一些温热的食物，而不是一些生冷的食物和水果，以免痛经。

众所周知，经期女性不能碰冷水，不能吃冷食，不能干重活，否则会埋下很多疾病。但是我们都知道什么感觉冷，却不知道我们吃什么，什么是冷。那么，月经期间可以喝绿豆粥吗？

经期喝绿豆粥会让痛经更痛？夏天天天喝绿豆粥不怕上火？绿豆粥具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳保健食品。但是，极端会反过来。绿豆粥过量食用，降火过度，未必对身体有害！边肖提醒你，绿豆粥并不适合所有人喝。在食用过程中，绿豆粥也有一些饮食禁忌需要注意。

1)绿豆性寒，女性月经来潮。绿豆粥是不是最好不喝？

可以适量喝，但不要喝凉的绿豆粥。因为太冷的食物会造成气血凝滞，腹部不适，痛经，不利于妇科保健。绿豆粥最好温着喝，还能防止胃胀。

2)有的女性减肥，喝绿豆粥不吃。这种方法可取吗？喝多了会怎么样？

女性喝绿豆粥瘦身，主要是因为它的利尿消肿作用和它的低能值，这取决于她们的体质和月经期。绿豆粥食用过量会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般人过量喝绿豆粥，会出现胃寒、腹泻等胃病。胀气、脾胃虚弱、腹泻、肾虚、腰痛、体虚怕冷的人，痛风患者不宜食用。

绿豆是寒性食物，女性经期最怕感冒。所以，了解了以上绿豆的饮食禁忌后，我们知道女性在经期尽量不要喝绿豆粥。如果在夏季需要降温，女性朋友在经期要选择其他的消暑物品，尽量避免吃绿豆粥。

绿豆粥也有一些饮食禁忌需要注意。

1)绿豆性寒，女性月经来潮。绿豆粥是不是最好不喝？

可以适量喝，但不要喝凉的绿豆粥。因为太冷的食物会造成气血凝滞，腹部不适，痛经，不利于妇科保健。绿豆粥最好温着喝，还能防止胃胀。

2)有的女性减肥，喝绿豆粥不吃。这种方法可取吗？喝多了会怎么样？

女性喝绿豆粥瘦身，主要是因为它的利尿消肿作用和它的低能值，这取决于她们的体质和月经期。绿豆粥食用过量会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般人过量喝绿豆粥，会出现胃寒、腹泻等胃病。胀气、脾胃虚弱、腹泻、肾虚、腰痛、体虚怕冷的人，痛风患者不宜食用。

绿豆是寒性食物，女性经期最怕感冒。所以，了解了以上绿豆的饮食禁忌后，我们知道女性在经期尽量不要喝绿豆粥。如果在夏季需要降温，女性朋友在经期要选择其他的消暑物品，尽量避免吃绿豆粥。