康云鹏
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月经期间减肥
发布时间：2023-01-16
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月经期间身体虚弱，有一些异常出血。这种情况下，减肥期间要多吃一些补气血的食物，但尽量不要吃一些热量超标的食物。
可以适当吃一些红枣或者猪肝，有一定的补血作用。注意不要吃一些油炸的食物，也要注意不要吃一些太甜的食物。
经期不建议剧烈运动，可适当进行轻度活动，帮助消耗体热，促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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