潘永源
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年轻人如何预防脑梗
发布时间：2023-01-21
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预防年轻人脑梗塞，需要从平时的生活方式做起。45岁以后的中老年人容易发生脑梗塞，而年轻人的脑梗塞发病率相对较小。平时年轻人要注意饮食，尽量减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。同时，避免高盐食物的摄入，尽量少吃甜食。平时可以清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。此外，烟草中还有很多有害物质，如焦油、尼古丁等有害物质，会刺激人体，导致血压升高，所以在生活中尽量减少吸烟或不吸烟、不喝酒。平时增加运动量有利于人体新陈代谢，还能增加免疫力。45岁以上的，应结合医嘱定期到医院做相关检查。如果有高血压、糖尿病、高血脂等问题，需要尽早控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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