王新霞
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天天喝茶叶减肥吗
发布时间：2023-01-16
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每天喝茶可以有效促进胃肠道的蠕动，有利于脂肪的消耗，达到减肥的效果。但并不总是能达到完全减肥的效果，还是要做到饮食和运动的合理搭配才能达到减肥的目的。
如果每天多喝茶，容易影响睡眠，增加兴奋度，引起失眠。所以要控制喝茶的量，晚上尽量不要喝太多的茶。平时严格控制食物总量和热量，然后加强锻炼，这样才能达到健康减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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