为了变美，很多女性不仅在穿衣打扮上变得越来越漂亮，在穿着打扮上也是如此。这种习惯容易导致身体着凉。其中，影响最大的是膝盖受凉。问题足够严重的时候，膝盖会因为受凉而酸痛。那么，这个时候我们该怎么办呢？下面介绍一点关于膝盖感冒的医学知识，希望对你有帮助。

膝盖是我们人体中最重要的关节之一。它不仅对我们平时走路有影响，也是我们人体内最大的缓冲关节。如果膝盖功能不强，那么运动很容易导致脑震荡。所以，越是热爱运动的人，越应该注意膝盖的保暖和护理。一般来说，除了风湿以外，大部分女性的膝盖疼痛都是因为冷膝引起的。比如秋冬穿短裙，或者夏天在空调房里不注意保护膝盖。当你膝盖疼痛的时候，首先要注意膝盖的日常热身工作，然后在睡前定期加热膝盖。运动过程中，一定要让膝盖充分热身。一般来说，只要不是外伤引起的膝盖疼痛，膝盖发冷的问题是可以很快解决的。

那么中医艾灸治疗膝寒的方法是什么呢？针对膝冷的一般情况，可以从脚的方向入手，比如艾灸脚的三阴交穴、劳宫穴、足三里穴。如果是膝盖严寒的朋友，一开始不会觉得这是正常的。坚持艾灸一段时间后，你会感觉到体内有一股热流在温暖你的膝盖和脚。这说明调整是有效果的。冷膝盖艾灸后，一定要注意全脚保暖。不要直接吹空气或空调。必要时可以穿上袜子和护膝睡觉。如果坚持一段时间，膝盖发冷的问题会得到改善。

膝盖是我们人体最重要的骨骼和关节，并没有那么脆弱怕冷。主要看我们的日常使用习惯是否规范。一般来说，只要注意膝盖保暖，运动时就要注意热身和伸膝。膝盖不容易疼。最后，祝大家身体健康。