偏头痛可以通过以下方法预防:

一、预防偏头痛，要有规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意不要饮酒，尤其是葡萄酒，注意少吃腌制品和含谷氨酸钠的食物。这些都是非常重要的预防方法。

第二，如果患者经常偏头痛发作，经过医生评估，可以预防性用药。比如临床上可以使用β受体阻滞剂、钙拮抗剂等药物，有一定疗效，要注意不良反应。

因此，可以采取各种措施来预防偏头痛。