李晖
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吃梨能缓解便秘吗
发布时间：2023-01-17
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便秘一般定义为排便次数减少，每周少于2~3次；排便困难和困难，每次排便时间可达30分钟以上；粪便干而小，只要满足这三项中的任何一项，就说明存在便秘。引起便秘的原因有很多，如肠道肿瘤堵塞、肠道炎症、内分泌失调、饮食习惯等。如果便秘是由饮食习惯引起的，比如只吃肉、蛋、奶等高蛋白食物，不吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，吃梨可以有效缓解。梨是一种水分充足、粗纤维丰富的水果，能有效促进肠胃蠕动，补充粪便中流失的水分，从而缓解便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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