肝脏是人体重要的解毒器官，对人体的血液起着重要的调控作用，负责调节血容量储存和血液解毒。

以下是一些养肝护肝的常见食物:

第一乳制品补充蛋白质，特别是酸奶。

第二，豆制品，富含蛋白质，可以修复肝脏。

第三，绿豆可以增强肝脏的解毒功能。

第四，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等。

第五个枸杞。

第六蜂蜜，蜂王浆。

第七种真菌。

第八，鸭肉。

第九，猪血。

十、西红柿、柑橘、猕猴桃等含有丰富的维生素C，能滋养护肝，帮助肝脏排毒。