相信很多成年女性体检，就是生理期经常出现难以忍受的腹痛。为此，很多人影响了自己正常的工作、生活和学习。那么经期胃痛怎么办？

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生理期胃痛，大家都知道，就是喝温开水，最好是红糖水，红糖姜水或者红糖大枣姜水。

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生理期肚子疼的时候，也要注意保暖，尤其是腹部。可以用热水袋敷在肚子上，也可以用热水泡脚，缓解寒冷和疼痛。

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经历过痛经的女性，要记得在下次月经期前一周左右，以清淡食物为主。月经前和经期尽量避免吃生冷辛辣的食物，以防月经来时腹痛。

经期避免剧烈运动，不要洗头，不要熬夜。