梦大多是由以下原因引起的:

1.从中医的角度来看，认为多梦主要是因为camp和健康不协调。

2.很可能是先天肺脾两虚，后天不良生活习惯造成的。比如很多人习惯睡懒觉，睡着久了就会多梦。

3.精神压力和身体压力。比如晚上的脑力活动，还有白天过度的语言功能，导致身体温度过高，会导致多梦。

4.多梦的常见原因是指气虚。梦里有焦虑的时候，紧张的局面很可能是虚火上升造成的。