刘薇
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南瓜的升糖指数
发布时间：2023-01-16
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南瓜本身含糖量还是比较高的，属于升糖指数比较高的食物。如果有高血糖，尽量减少南瓜的摄入。
南瓜还含有丰富的膳食纤维和果胶，也可以帮助降血糖，但南瓜不能帮助降血糖。糖尿病人要把南瓜控制在一定范围内。注意不要一次吃太多。可以搭配其他粗粮，或者豆制品、蔬菜一起食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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