最近不知道怎么了。我妻子总是胀气。胀气的时候，她的肚子特别疼。是什么原因导致她这样？怎么才能有效缓解？

1、

胀气的原因有很多。一般来说，吃冷热食物，肠胃没有及时调整好，就会引起胀气。所以平时饮食要注意，不要把极寒和极热的食物放在一起吃。

2、

容易胀气的人一般胃的消化功能都不好，平时要注意保养肠胃。不要吃太多太辣太刺激的食物，对胃的刺激太大。他们应该吃一些清淡的食物，多喝小米粥，这样可以有效养胃。

3、

平时要注意不要在外面吃东西，尤其是风大的时候。容易受风，导致胀气。很多上班族在等车的时候都在吃东西，没有营养，还会导致胃病。出门前最好早起在家吃。

胀气现象不容忽视。如果太严重，一定要去医院治疗。