怀孕是一种甜蜜的负担，对母亲和胎儿都是有害的。据了解，高血糖可导致胚胎异常发育甚至死亡，流产发生率为15%-30%。而且妊娠糖尿病孕妇易发生羊水过多、酮症酸中毒、妊娠期高血压疾病等。因此，准妈妈在孕期要注意计数胎动和控制体重，预防妊娠期糖尿病。尤其是妊娠晚期，如果出现体重增加过多、下肢水肿明显、胎动异常等情况，要及时去医院就诊。警惕妊娠期糖尿病的三大危害。

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首先，妊娠期糖尿病的病因是孕妇不注意饮食。因为这期间她们不怕发胖，想吃什么就吃什么，尤其是一些甜食和热量较高的食物，容易导致体内糖分和能量过多，从而引发妊娠期糖尿病。

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现在妊娠期糖尿病发病率比较高，所以孕妇一定要注意合理饮食，定期去医院检查，遵医嘱控制血糖，多吃水果蔬菜，对含糖量高的人不好，对胎儿也不好。

3、

三个月后，孕妇应适当增加身体活动，如散步、瑜伽等。怀孕期间孕妇是个不错的选择。运动不仅有利于生产，还有利于热量消耗过多，防止血糖控制饮食。所有食物可以分4-6次吃，睡前一定要吃一次。

富含纤维素、维生素、铁和钙的食物补充剂。两餐之间最好吃水果。尽量吃含糖量低的水果或蔬菜，如西红柿、黄瓜等。不要无限期吃西瓜和高糖水果。