施爱群
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气血两虚的症状及调理方法有哪些
发布时间：2023-01-15
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气血两虚的症状有乏力、头晕、失眠多梦、盗汗潮湿、面色苍白、月经不调、气短、懒言、唇淡等。每个人的身体状况不一样，所以症状也不一样。
可以服用一些补气血的药物来调理，也可以服用补气血的食物来辅助调理，如糯米、山药、大枣、胡萝卜、动物肝脏、牛羊肉、鸡肉、鱼肉等。注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。性生活不要太多，压力不要太大，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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