很多人认为只要多注意休息，颈椎病自然会消失。事实上，对于已经患有颈椎病的患者来说，仅仅注意休息并不能治愈颈椎病。所以在颈椎病出现之前，要多注意休息，按照以下预防方法，把颈椎病扼杀在摇篮里。

如何预防颈椎病？

1.养成良好的生活习惯，比如看电视或者看书的时候尽量不要靠在床上。这是颈椎病的预防方法之一。

2.纠正不良姿势，减少劳损。每次低头或抬头1-2个小时，都需要做颈部运动，减少肌肉紧张。这也是颈椎病的预防措施。

3.防止风寒潮湿，避免半夜或凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒导致局部血管收缩，血流量减少，阻碍组织代谢和废物清除，湿邪阻碍皮肤蒸发。颈椎病的预防更重要。

颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、臂疼痛，颈落枕，活动受限。肩痛可以辐射到头枕和上肢。颈椎病患者有时会伴有头晕和房屋转动。严重的颈椎病患者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数患者可出现头晕、猝倒。有的一侧脸发热，有时异常出汗。

这就是“如何预防颈椎病这种疾病”的介绍。有些颈椎病患者还会出现四肢瘫痪的症状，而这些情况往往是不可逆的。所以，为了避免颈椎病对患者的终身伤害，一定要在颈椎病的病情还比较轻的时候，想出一个治疗颈椎病的方法。