彭华
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怎样排便秘最快最有效
发布时间：2023-01-17
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如果连续几天没有大便或腹部胀气，可以用开塞露临时塞到肛门内，润肠通便，软化大便，促进大便快速排出。如果是体质较好的年轻患者，可以服用一些泻药，如番泻叶、乳果糖等，可以促进大便快速排出。但这些药物不能长期使用，需要调整饮食结构。平时要多吃润肠通便的蔬菜水果，增加肠道内的粗纤维，促进肠道蠕动，如火龙果、苹果、香蕉、蜂蜜等。这些食物对缓解便秘有一定的作用。饭后半小时，要进行适当的户外散步，快走，促进体内血液循环，增加肠道蠕动，通过运动改善便秘。所以便秘患者也可以通过改变饮食、运动、服药来快速排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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