刘国凯
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哪些食物对失眠有帮助
发布时间：2023-01-21
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失眠患者应多吃安神助眠的食物，如香蕉、小米等。
轻度失眠患者可以通过食补改善睡眠质量。严重的患者需要服用药物或物理治疗。失眠的原因很多，有心理因素、疾病因素、药物因素、环境因素等。
一旦确诊失眠，要及时到神经内科就诊，找出病因，根据病因进行治疗。失眠经过及时系统的治疗，睡眠质量会有明显的改善。如果不及时治疗，患者白天的精神会受到影响，工作效率也会受到影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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