母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
土豆增肥还是减肥
发布时间：2023-01-16
浏览：19
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
土豆，属于谷类土豆，可以为人体提供碳水化合物。适量吃土豆有助于减肥。但是土豆吃多了会发胖，所以适量是减肥的主要途径。
想要减肥，一定要限制食物总量，固定每天摄入的热量总量，减少高热量饮食的摄入。可以适当用土豆代替面粉和大米。在饮食控制的同时，还需要配合适当的运动，消耗热量，锻炼身体，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
