范书英
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高血压平时要注意什么
发布时间：2023-01-16
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高血压患者通常需要注意生活方式的调节，包括清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，控制饮食总热量，保持正常体重，积极参加适当的体力劳动和体育活动。工作生活要合理安排，生活要有规律，保持乐观愉快的心情，避免疲劳和情绪激动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。另外，要戒烟限酒，多吃蔬菜。我们应该积极控制其他心血管危险因素，如糖尿病、血脂异常和肥胖。此外，高血压患者应长期使用降压药，将血压控制在目标范围内。他们的血压正常后，不能随意减量或停药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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