随着科技的发展，按摩椅根据人们的需求应运而生。很多人下班后觉得累，想放松一下，就买了按摩椅放在家里。他们每天都坐在上面按摩。但骨质疏松患者应少坐按摩椅。为什么？怎样才能远离骨质疏松？让我们一起来看看吧。

按摩椅上会有几个触点。这些触点只能简单的模仿人的揉捏和揉捏动作，而不能选择和点穴，做一些按摩动作。所以按摩椅只能消除身体的疲劳，缓解身体的不适。而且不容易控制它的强度。力度太小，效果不大。如果力量过大，就会出现肌肉疼痛。骨质疏松症患者的骨骼会因为缺钙而变脆。如果按摩椅的按摩力比较大，骨质疏松患者很容易发生骨折。所以骨质疏松患者最好少坐按摩椅。如果要按摩，请专业按摩师按摩，会有很好的保健效果。

远离骨质疏松，需要多运动。为了提高骨密度，预防骨质疏松，我们不仅需要补钙，还需要在负重状态下将钙吸收到骨组织中。所以缺钙的人要多做运动，让骨骼承受重量，这样才能提高补钙的效果，更好的预防骨质疏松。对于中老年人，要做慢跑、骑自行车、跳绳、爬山、俯卧撑等。平时每周锻炼五次，每次半小时左右，同时要适量补钙，预防骨质疏松。

骨质疏松患者平时应少坐按摩椅，否则按摩椅的力度不合适，可能导致骨折的风险。骨质疏松症对患者的健康和正常生活影响很大。因此，预防骨质疏松非常重要。在补钙的同时，要多运动让骨骼承重，提高补钙的效果，让我们远离骨质疏松。