流产后要卧床休息，千万不要下床走动。休息两三天，就可以下床活动活动肌肉了。朋友们一定要注意，流产后的护理很重要。可以避免后遗症，所以在饮食上一定要多注意营养的摄入。因为身体虚弱，需要进补。蔬菜一定要结合自己的实际情况，均衡饮食。让我们仔细看看，

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流产后最好保证优质蛋白质，加上维生素和无机盐的供应。因为流产后身体很虚弱，这个时候出血量会比较大，所以一定要预防贫血，多吃易消化的食物，补充动物肝脏和蛋类。

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豆浆非常有益。我们应该多喝豆浆。我们可以选择大米和豆浆做成粥，再加一点糖。对女性朋友无痛人流后的调养会起到很好的作用。能和胃，清热润燥。

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女性应多吃鸡蛋、大枣、枸杞、红糖。这些食物可以补充流产造成的气血不足，或者经常出现贫血。他们要注意选择益气养血的食物，注意自己的个人卫生。

流产后身体很虚弱，在饮食上需要进补，但并不意味着吃一些油腻或高脂肪的食物就能达到进补的效果。这些食物还是少吃为好。