最近有一种观点认为经期不能洗头洗澡，这让我觉得很担心，因为我从来没有关注过这方面。那么，经期可以洗热水澡吗？是好是坏？女生经期应该注意哪些问题？

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好处:经期如果洗热水澡，有助于放松血管，促进经血流出，有助于缓解痛经。但由于月经期抵抗力较弱，宫颈扩张，洗澡可能会增加妇科炎症的风险。避免冷水浴和盆浴，做好卫生是经期必须的。

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注意:同时，由于经期或产后阴道会出血，如果不洗澡也容易感染细菌。热水澡还可以减少前列腺素，缓解痛经的痛苦。所以建议经期或月子期间洗头洗澡，但一定要洗澡保暖，并及时吹干头发。

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经期护理小贴士:生理期注意保暖，最好不要吹空调；忌冷饮，多喝红糖姜水和玫瑰花茶；拒绝疲劳，充足的休息是必要的；不要太情绪化，容易扰乱你的经期，伤脾。

女生生理期是非常关键的时期，所以女生一定要注意保养身体，以免陷入病根，影响生育。