没有食欲或饥饿感就不想吃饭，可能有以下原因:

一是与消化不良有关；

二、胃肠疾病与胃肠功能紊乱有关，如胃溃疡、胃炎等。

三、患有肝、胆、脾、胰等疾病，如肝硬化、胆囊炎等。，引起消化功能障碍；

第四，患有精神疾病，比如厌食症；

第五，吃一些药物和发烧也可能影响食欲。

平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量吃一些易消化、清淡的东西。