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何峰
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知识库 感冒能锻炼身体吗
感冒能锻炼身体吗
发布时间:2023-01-19
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感冒期间最好不要运动。可以做一些适当的活动,比如散步。运动会消耗体内多余的能量,不利于感冒的恢复。而且运动时出汗多,容易感冒,容易加重感冒症状。

感冒患者要注意多喝水,多休息,吃一些简单清淡易消化的食物。生冷、油腻、刺激性食物不宜食用。此外,在医生的指导下,感冒药可以用来缓解感冒症状。比如成人可以用复方氨酚烷胺胶囊、氨基咖啡黄敏胶囊、vc银翘片、感冒灵颗粒或者感冒清热颗粒,缓解感冒的效果还是挺好的。

以上方法仅供参考。具体检查和治疗措施,最好咨询医院的专业医生。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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感冒能锻炼身体吗
感冒也可以锻炼,但是要注意方式方法。如果是一些高强度的运动方式,比如仰卧起坐、爬山、跳绳等。,不推荐。因为在感冒期间,身体的各项功能都会下降,往往会伴有发热、乏力,而且发热还可能伴有气短。如果在此期间进行上述高强度运动,很可能会增加身体负担,影响疾病的恢复,而一些病毒和细菌更容易乘虚而入,甚至可能引发病毒性心肌炎。所以不建议为了治疗感冒而通过一些高强度的运动来出汗,这是不可取的,也是危险的。感冒期间尽量选择一些舒缓的运动方式,如散步、瑜伽、慢跑等。运动时间和强度不要超过身体可以承受的范围。
范书英
发布时间:2023-01-14