堕胎并不少见。任何性质的流产都类似于分娩。此外，坐月子是快乐的，但堕胎是痛苦的。另外，病人更需要别人的安慰。这个时候不仅要照顾好自己的身体，还要多注意休息，为以后的孕育做好准备。那么这个问题应该如何调养呢？有食谱吗？下面我们来看看一些饮食问题，以及如何才能达到调养的效果。

1、

患者可以做一些清淡的粥来补充身体缺乏的营养，一些湿润的粥对人的健康大有好处。比如百合粥，白糖米粥，都可以。可以适当喝点鸡汤。现在有人说公鸡好，母鸡有用。其实效果也差不多。

2、

可以吃一些鸡蛋作为身体的营养补充。也可以吃点红枣，或者煮成粥吃。小米粥必不可少，对人的经络有温补作用。也可以吃一些扁平的水果补充营养。这期间尽量不要引起便秘。

3、

堕胎后，你必须休息。一般阴道出血会持续几天，但不会太久。如果用的时间太长，就要注意了。另外，一定不要过婚姻生活，这对身体不好。你应该注意你内衣的卫生。

如果你在考虑再次怀孕，最好一段时间内不要自己怀孕。当你的身体完全恢复后，生孩子是最好的方式。有病人尽量吃得清淡些，暖暖身子。