我们知道，经期是女人的正常生理活动。经期是否按时正常，也或多或少反映了人的健康状况，确实是一件值得关注的事情。那么并不是所有人对这件事都足够了解。为了更好的保护自己，有必要多了解一下这件事情。那我们就来看看，经期肚子疼，有血块会怎么样！

原因:

1.月经期间，如果只是有点肠胃不适，属于正常的月经症状。不用太担心。

2.缺乏活动

3.在生活中，女性存在精神紧张、压力过大、环境疾病等心理因素，这些都是会影响内分泌的原因，也会造成月经推迟。

4.过度节食:当体内脂肪达到一定程度，就可以维持正常的月经周期。过度节食减肥，会使身体的能量摄入不足，使身体维持正常运转的脂肪和营养消耗殆尽，并使雌激素合成出现障碍，明显缺乏，从而影响月经的到来。

5.也有可能感冒等。

建议:

1.保持温暖。少吃烧烤、油炸、辛辣或腌制食品。避免吃西瓜、梨、椰子、柚子，以免影响血管的收缩。白菜、苦瓜、白萝卜加热后吃。

2.不要吃冷食。

3.注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；

4.注意休息，减少疲劳，加强营养。

生活护理:

1.来月经的时候，没事的时候可以坐在被子里，有利于保暖和经血通畅，尤其是保持肚子和手脚的温度。

2.月经来了，可以多喝热水，很有效。天气一定很热。如果不喜欢喝白开水，也可以喝热红糖水、热鲁美等。热牛奶可以，但是不要果汁。

3.也可以用烫贴或者其他烫手的东西包住腰——这一招大概大家都有。

4.如果你做好了保暖和喝水，但还是疼，建议你去医院。可能是其他原因引起的痛经。

5.你通常可以做些汤喝，

对，很简单:乌鸡炖一把枸杞，几片山药。红糖水煮鸡蛋。平时嚼点红枣当零食也没事。

6.活血化瘀理气逍遥丸或用益母草也能缓解症状。