沈涤华
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锻炼身体对高血压有帮助吗
发布时间：2023-01-16
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运动对高血压有帮助。高血压患者需要积极调节自己的治疗生活方式，其中增加运动量是生活方式调节中非常重要的一个方面。通过积极的运动，他们可以在一定程度上控制体重，降低血压。同时，主动运动也使患者对降压药更加敏感，从而使降压药达到更好的降压治疗效果。当然，运动时要注意合理的运动方式，而不是剧烈的运动方式，比如速度跑、长跑、打篮球、足球、网球等。选择温和的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳、乒乓球、太极拳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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