你好，医生，我53岁了。最近身体不太好。家人陪我去医院做了一些检查。医生说我有高血压。有高血压需要注意什么？

如果平时没有高血压的异常症状，可以注意饮食习惯进行调理，定期检查。如果你有明显的头晕和不适，你需要服用药物来控制症状。注意你的饮食。建议吃低盐和低动物脂肪的食物，避免富含胆固醇的食物。肥胖者应适当控制食量和总热量，减肥，不吸烟。一般可以缓解高血压。必要时可以看临床医生对症治疗。

你好，高血压建议饮食清淡易消化，饮食规律，一日三餐，不饥饿，不喝酒，不喝茶，不喝咖啡，不吃刺激性食物，不吃咸的食物。建议你积极治疗。降压药种类繁多，各有其特点和适应症。建议在医生的指导下根据自己的情况使用。注意饮食清淡，适量运动，放松心情。应定期测量血压，至少每1~2周测量一次。

你好，高血压的饮食原则上是低盐低脂饮食。首先最好是低盐的，因为中国人普遍有那种盐敏性高血压。相对来说，这个比例比较高，所以低盐饮食会有一定的帮助。如果盐多了，那么可能会导致你的循环血量增加，从而导致血压升高。此外，如果你吃的盐多了，很容易加快血管硬化，这可能会导致你的血压和脉压增加。另外，如果你有高血压，建议你查查糖尿病。如果你有糖尿病，你也需要控制糖的摄入量。

高血压最好饮食清淡，比如多吃水果蔬菜，多喝水，适当的运动有利于稳定控制血压。高血压与遗传性肥胖、动脉硬化等原因有关。目前完全治愈是不可能的，需要积极服药控制在正常范围内。可以服用硝苯地平缓释片进行治疗，定期复查根据血压情况调整剂量的药物。

如果有高血压，就要多注意饮食，限制钠盐的摄入。少吃咸的食物，吃太多盐会使血管和血压升高。每天吃盐少于5克为宜。少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟，少喝酒，多吃钾和含优质蛋白质、维生素的食物。如鱼、奶、瘦肉、蛋、豆及豆制品、西红柿、西葫芦、芹菜、苹果、香蕉、梨等。平时注意休息，避免熬夜，保持情绪稳定。