种轶文
3485
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
结实型肥胖怎么减肥呢
发布时间：2023-01-13
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
生完孩子后更胖了，肉特别硬。现在想问问医生，肥胖者如何减肥？
固体肥胖应该通过严格的饮食和长期的运动来减少。这种体型的肥胖者很难减肥。这些病人必须闭嘴，保持双腿张开。建议饮食清淡易消化，一日三餐。每餐主食不要超过150g。他们不应该吃高热量的食物。此外，他们应该每天坚持锻炼90分钟以上。他们可以游泳、快走、慢跑、打篮球和其他运动。减肥药不能吃。不管哪种减肥药都有副作用，但是现在公司都在避重就轻。他们夸大减肥药的减肥效果，却从不谈论其副作用。一般减肥药对心脏不好，对肝肾有害，不建议吃减肥药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
