沈涤华
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高血压同时有贫血的人该怎样食补？
发布时间：2023-01-23
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本人患有高血压，虽然肥胖，但是身体素质不太好，抵抗力差，经常容易生病。工作久了感觉要晕倒，头晕，四肢无力，高血压贫血的人应该怎么吃，怎么补？
高血压、贫血的人可以吃一些补气养血的食物，如红枣、核桃、阿胶、西洋参茶等。不要经常吃油炸食品，在医生的指导下服用一些调节血压和微循环的药物，如阿司匹林肠溶胶囊、脑心通胶囊、麝香保心丸等。不要经常熬夜，锻炼颈椎，枕头不要睡得太高。
在高血压的情况下，可以补血，调理身体。这样不会影响血压的变化，所以需要严格控制饮食。高血压主要建议低盐低脂饮食结合有氧运动。如果有贫血，还是要积极多吃红枣等补血食物才能看到效果，不要有熬夜的习惯。高血压也可能导致头晕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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