何峰
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风寒感冒如何预防
发布时间：2023-01-15
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感冒可以通过防寒、保暖、强身健体来预防。
首先，气候变化的时候，非常容易感冒。这个时候一定要注意添加衣物，保暖防寒，同时也要注意劳逸结合。我们可以通过适当的体育锻炼来增强个人体质，提高身体的抗病能力。
其次，饮食上可以多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡，养成良好的生活方式，尽量不要去人多的地方，以免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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