月经不调会给女性的正常生活和工作带来不利影响。其中，部分月经不调可表现为经血不畅或紫黑色、有血块、痛经或闭经。这种情况主要与气滞血瘀有关，所以在治疗上要活血化瘀。那么，对于月经不调应该怎么做才能活血化瘀呢？你可以试试治疗配方。这里有四个很好的促进血液循环的治疗配方。

1.姜枣活血茶:红枣、桂圆、生姜、枸杞、红糖，各适量。先将所有材料准备好洗净，然后放入小沸锅中，加入适量的水，用小火煮沸，再煮至汤汁变色。然后，你可以用一点红糖服用。具有养心安神、补虚益气、养血活血等功效。可以促进血液循环，增强机体免疫力。

2、桃仁红花粥:桃仁、红花、糯米、红糖各适量，可以先将桃仁捣烂成泥，然后与红花一起放入砂锅中，然后去渣取汁，与糯米煮成稠粥，再加入红糖调味。可以一天服两次，温服。具有活血通经、化瘀止痛的功效，尤其适用于气滞血瘀型闭经。

3.枣小米养生粥:取南瓜、小米、红枣、枸杞、银耳、红糖各适量，将这些食材全部准备好，洗净，然后放入锅中用水煮开，再用小火煮至粘稠状，再放入红糖即可食用。具有补血益气、活血通络的作用，且不燥。

4.黄芪红枣花生粥:红衣花生、去核红枣、黄芪各适量。花生、红枣用清水洗净，与黄芪一起放入锅中。加入适量清水，大火烧开，再转小火煮，即可服用。其中黄芪有行气活血的作用，花生含有丰富的蛋白质和油脂。红枣有养血益气的功效。如果煮粥一起服用，有益气活血、暖宫的功效。建议你可以

月经吃什么促进血液循环？上述四种治疗配方，对促进血液循环有很好的作用。对于月经不调的女性，不妨根据自己的证候选择适合自己的治疗配方，从而更好的改善月经不调的现象。当然，如果月经不调比较严重，建议及时去看医生进行治疗，在医生的指导下合理用药，才能更好的恢复月经正常。