曲姗
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便秘吃益生菌多久有用
发布时间：2023-01-17
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便秘要服用益生菌多久才会有效果，因人而异。有的患者一周就能看到效果，但根据疗程，一般需要6-8周。益生菌是活菌，能促进肠道菌群平衡，改善便秘，促进消化。便秘患者除了服用益生菌外，还要调整饮食，避免辛辣刺激性食物。多吃粗粮和富含膳食纤维的果蔬，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时也要保持每天的饮水量，最好是1500~2000ml，这样可以软化大便。并配合运动促进肠道蠕动，改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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