膀胱是我们人类泌尿系统中非常重要的一部分。这个器官在排泄废物方面起着非常重要的作用。如果说膀胱问题会直接影响人体健康，那么，吸烟容易导致膀胱癌吗？下面给朋友们简单介绍一下:“吸烟容易导致膀胱癌，细嚼慢咽有助于预防膀胱癌”。

吸烟容易导致膀胱癌。

吸烟也是膀胱癌发病率增加的原因。最近的研究表明，吸烟者尿中色氨酸的代谢增加50%，戒烟时色氨酸水平逐渐恢复正常。还发现维生素C可以降低吸烟者和非吸烟者的色氨酸活性。

细嚼慢咽有助于预防膀胱癌。

1.慢慢咀嚼

唾液不仅具有抗氧化作用，还能清除氧自由基，将其分解为口腔致癌物，有效降低癌症的发病率。吃不宜太快也不宜“太慢”的唾液才能发挥其抗癌作用。

2.定期献血

人体内的铁含量超过正常值的10%，可能会增加癌症的患病率。人体铁含量过高，男性血液多，不仅可以防癌，而且有益于身心健康。

3.更多的交流

一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症的发病率有相当大的关系。要多接触社会，多与人交流，消除孤独感。

4.多吃水果。

水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养物质，有助于防止致癌基因的丢失。多吃纤维也可以防止癌细胞永远存活。

5.保持愉快的心情。

长期处于紧张、焦虑、抑郁、疲劳状态的人处于危险之中，应保持充足的睡眠和心情。

就是上面小编给朋友介绍的“吸烟容易导致膀胱癌，细嚼慢咽有助于预防膀胱癌”。所以在日常生活中一定要注意身体健康，远离烟酒，加强体育锻炼，注意饮食结构，科学合理的安排自己的生活，才能远离疾病，享受更好的生活。